A co Ci zrobi taki jeden baranek czy tam tabliczka czekolady ? Gdybyś widział tego barana! To nie jest zwykły baranek, to baran KOKS. Ugryzę raz w nogę, uznam, że smaczny, to później będę tylko o tym myślał, aż całego zjem. To samo mam z plackami, biorę mały kawałek, a po chwili pół placka nie ma 8-) Wole jak k.. nic słodkiego w domu nie ma!
Dziennik Treningowy Bziubzius
A wiesz Eve, ze straczki w formie humusa na mnie nie dzialaja? Jak zjem za duzo soczewicy czy ciecierzycy to cos tam sie dzieje, ale humus....nigdy. Spokoj.
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
ja po tabacie dopiero jestem / sponiewierala konretnie caly mokry siedze Ja mam jescze tego thermo stima to zjem go a potem dokupie TSE bartek. ile miales tego stima ? bo nie wiem co kupic . a chce taki lajtowy spalacz bo koncze redu jeszcze z miesiac chce pociagnac . i nie wiem co wybrac ze spalaczy do 50zl
Ja zjem wszystko co nie ma głowy ;) noo, procz pangi ofkors. Ale szprotek nie tkne xD
Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE
klate spompuje pozniej poucze sie na yebana psychologie zjem i na nocke i hvja chyba nie pojde spac bo o 6;30 bede w domu a o 8 do szkoly sytuacja jest napieta jak plandeka na żuku nie wiem kiedy sie wyśpie bo jutro wroce o 15 z szkoly a o 22 znow do roboty huyowe troche to rozwiązanie czterobrygadowe TOM przeciez kazdy wie ze jak robisz [...]
[...] 23 B, 25 T, 60 W Posiłek 2, godz 11:00 Wersja A: Chleb razowy 165g Twaróg chudy 100g warzywa olej lniany z twarogiem Razem 318kcal, 25 B 2 T 44 W Wersja B: Tu nie mam pomysłu na urozmaicenie w miare tanie, zwyklę w domu jest jakaś szynka, czasem ser i kajzerki, to przy braku innych opcji zjem : wywal białe pieczywo Razem 605kcal, [...]
snara 04 grudnia ja dziś zjadłem 1kg twarogu , 270g łososia , 300g kury , 60g białka kromke chleba 2 ogórki i jeszcze zjem 400g twarogu + białko i nie daje rady taki głodny że głowa boli -- nawet 80mg wina nie zamula -- chyba boldek tak sieeee %-) 8-9 kg to bys zjechal w 2 tyg jakbys byl na vlcd, zobacz co sie z lukim dzieje po 2,5 tyg o czym [...]
snara 04 grudnia ja dziś zjadłem 1kg twarogu , 270g łososia , 300g kury , 60g białka kromke chleba 2 ogórki i jeszcze zjem 400g twarogu + białko i nie daje rady taki głodny że głowa boli -- nawet 80mg wina nie zamula -- chyba boldek tak sieeee %-) 8-9 kg to bys zjechal w 2 tyg jakbys byl na vlcd, zobacz co sie z lukim dzieje po 2,5 tyg o czym [...]
ja jeszcze tylko 37 minut. Miałem robić nogi, ale naqrwia mnie kolano coś, więc nie wiem jak będzie szło. I do tego nie wiem kiedy coś zjem, bo po siłce nie mam czasu, pewnie ok 14 dopiero
Jak ograniczyć zjadanie słodyczy a dokładnie czekoladowych rzeczy ? nie jem tego full lecz zjem od czasu do czasu a na redukcji to wg nie powinienem jeść jakieś propozycje ?
Ja od zawsze jestem zwolennikiem niskich węgli w diecie :-)) Mam tak, że jak zjem ich za dużo w posiłku ( nawet o jakąś skromną sumę ) to później już leci przez cały dzień i człowiek nasycić się nie może. Aż w końcu nachodzi chwila późno wieczorem, że jest ochota na mięcho. Je się wtedy mięcho + warzywa i ewentualnie jakiś fat i dostrzegasz, że [...]
Rafal081091 Blog treningowy - Robotajet nie przestajet
26.11.2008 Treningowy: Mimo przeziebienia zrobiłem trening i nie załowałem Trening********** Plecy: Drazek podchwyt(zmieniłem bo mi lepiej tak wchodzi) 3x8 Wiosło nachwytem 12x44kg 10x54kg 8x64kg Mc 12X80kg 10x90kg 8x100kg miesiac off od MC (potem i tak IMO postepy i tak lepsze w stosunku do wysiłku i stracowgo zdrowia ) Szrugsy 3x15x80kg [...]
[SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają
No może nie 300, 200 zjem. Po 300 bym musiał poczekać trochę dłużej, a i nie chcę teraz mieć za dużo w posiłku, bo mi bebechy rozpycha potem.
[SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają
zjem też CI brata :D albo nie bo tłuste , szkoda że nie masz siostry %-)
[SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają
zjem też CI brata :D albo nie bo tłuste , szkoda że nie masz siostry %-) mój brat ma moje dawne makro
Ciekawy temat - pewnie ile ludzi tyle opinii. Moim zdaniem to kolejna bzdura mająca na celu wyciągniecie od nas kasy abyśmy zakupili diety czy też książki o tym traktujące. Bzdura o tyle potężna że bazująca na fakcie. Faktycznie białka i ww potrzebują zupełnie innego mechanizmu do trawienia (białka-kwaśne ww-zasadowe).I faktycznie teoretycznie [...]
Tym niemniej wziął bym poprawkę na to iż, ludzie od zarania dziejów jedzą łącząc pokarmy - i nic im nie jest. Wątpię by np Arnold jedząc kuraka z ryżem mówił "nie, nie stary jestem na diecie - Daj tylko kuraka za 8h zjem ryż" Co do tego kurczaka to nie jest tak, że trawi się on 8h. Kurczak bez skórki trawi się 1,5h. Jednak gdy wymiesza się [...]
[SPAM] nie śpimy lecimy
Ja rybkę piekę, zjem i na trening śmigam, teraz przed treningiem bedzie szło 300g dorsza, bo ładnie wchodzi i na kiszkach nie siedzi jak kurak cholerny :-) Ma ktoś pojęcie np jak to jest z tym puchnięciem nadgarstków na GH? To spotyka każdego czy mogę w ogóle tego nie odczuć?
Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej
Co do ładowania na LC (u mnie) - to jak Wam rozpiszę co będę wrzucał co tydzień .... nie wiem jak to zjem ;-)
Pomocy ziomeczki
Wrzucę raz na tydzień pożądanego cheat meala to mi się samopoczucie poprawi :-) narazie nie chce za dużo nic zmieniać bo waga ładnie schodzi. Po za tym chłopaki mi napisali że mogę od czasu do czasu wypić cole zero na redukcji to jestem ucieszony bo brakowało mi czegoś słodkiego. Jako przekąskę zjem też jabłko codziennie jak mnie ssie i jest [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
